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Nora Vale, MSc

清晰结构化 · CBT · 正念练习 · 展示用虚构背景：Mental Health MSc · 展示用虚构经历：9+ 年高压人群支持 · 线上咨询

关于我

Nora 的咨询更偏结构化。她会和你一起拆解压力循环，识别自动化想法，并设计可以在一周内尝试的小练习。

适合希望既被理解，也能带走具体方法的人。

擅长方向

职业倦怠完美主义压力管理睡眠与节律

咨询取向：CBT / 正念练习 / 行为实验

展示说明：本页面姓名、受训背景、经历与档期均为虚构展示资料，不对应真实执业人员。

可约可预约未来 3 周内的时段

9 月 14 日 · 周一

9 月 15 日 · 周二

9 月 16 日 · 周三

9 月 17 日 · 周四

9 月 18 日 · 周五

9 月 19 日 · 周六

9 月 21 日 · 周一

9 月 22 日 · 周二

9 月 23 日 · 周三

9 月 24 日 · 周四